Фитнес для беременных в Минске


    1. +375 (29) 685-19-44
      +375 (29) 617-01-68
      +375 (33) 636-45-82

      Адрес: г. Минск, пр-т Независимости, 84а | ул. П. Бровки, 10 | ул. Притыцкого, 2/3 | ул. Прушинских, 48 | ул. Я. Чечота, 20


      Аквааэробика | Аэробика | Пилатес | Стретчинг | Зумба | Йогалатес | Port de Bras | Пилоксинг | Функциональный тренинг | Фитнес для беременных |

    2. +375 (44) 510-00-03
      +375 (33) 344-50-03

      Адрес: г. Минск, ул.Лобанка, 79


      Аэробика | Пилатес | Стретчинг | Зумба | Функциональный тренинг | Фитнес для беременных |

      Спорт для беременных отличается от обычного спорта. Конечно, Вы не сможете продолжать свои пробежки на 3 километра, быстро почувствовав, что организм меняется. Но значит ли это, что ближайшие 9 месяцев придется пролежать на диване? Конечно, нет!

      Да, врачи рекомендуют снизить активность, но психологи советуют: не стоит впадать в крайности и относиться к себе, как к больной. 

      Да, многим женщинам знакомы ощущения: там потянуло, здесь заломило, резко затошнило, ароматы кофе и духов стали казаться ужасными…  Это временно. Скоро Вы станете прежней… и даже лучше! 

      Фитнес для беременных – прекрасный помощник в этом преображении. 

      Если беременность протекает нормально, то не только прогулки на свежем воздухе, но и физические упражнения принесут огромную пользу. Единственное условие: нагрузки должны быть щадящими. 

      Фитнес сделает более активным дыхание будущей мамы. Это, в свою очередь, позволит органам и тканям получить больше кислорода. Причем и Вашим, и ребенка. Благодаря этому организм укрепится, станет выносливее и сильнее у вас обоих. У крепких, здоровых женщин и ребенок развивается лучше, и роды протекают проще. А после родов организм быстрее восстанавливается. 

      Разумеется, некоторые упражнения будущей маме придется исключить. Поднятие тяжестей и резкие движения точно не для Вас. В этот неповторимый период жизни актуальна известная пословица: «Всё хорошо в меру». 

      Прежде чем принимать решение о занятиях фитнесом, посоветуйтесь с врачом, нет ли противопоказаний. Если «добро» получено, приходите в фитнес-зал для беременных в Минске —  и получайте удовольствие от процесса! Кстати, вырабатываемые при этом гормоны эндорфины укрепляют иммунитет, снижают чувствительность к болям и дают ощущение счастья.