Фитнес после родов в Минске

    Нет подходящих параметров для фильтра
      Подходящих результатов не найдено.
    Заниматься спортом после родов? Но как? Кажется, вся жизнь перевернулась и крутится вокруг малыша. Трудно выкроить время не то что на фитнес – даже на сон. Дни кружатся водоворотом забот. Эйфория от рождения на свет нового человечка прошла. Вы чувствуете себя слабой, сонной, уставшей… в общем, бедняжкой, да еще с испорченной фигурой. 

    Не переживайте: это скоро пройдет. И специальный фитнес после родов сыграет в этом далеко не последнюю роль. Благодаря занятиям фитнесом для молодых мам дряблые мышцы и набранный вес останутся в прошлом. Вы о них даже не вспомните. 

    Фитнес-залы для женщин после родов в Минске появились не так давно. Поколение наших мам и бабушек не может похвастаться знакомством с этим преимуществом. Упражнения для молодых мам подобраны специалистами с учётом особенностей организма мамы грудного ребенка. Сам же процесс занятий доставляет удовольствие, на которое тело реагирует выбросом «гормонов счастья». Разумеется, настроение Ваше станет совсем другим!

    Ваши мускулы укрепятся, вес нормализуется. Представляете: любимое платье будет снято с вешалки и снова займёт почетное место на своей стройной хозяйке… Самое главное в фитнесе после родов – не переборщить с нагрузками, ведь организм пока только восстанавливается после выполненной им важной миссии. 

    Постепенные занятия шаг за шагом помогут любой женщине восстановить прежнюю форму. Не спешите. Не перегружайте себя. И да, предварительно наведите справки у врача: может, какие-то виды упражнений для Вас будут лишними. 

    Привыкнув к занятиям, Вы сможете повышать свою двигательную активность и разнообразить её. Пусть на создание новой улучшенной версии себя уйдет полгода, год или три. Оно того стоит. И пусть всё это время ребенок и вся семья видят улыбающуюся, бодрую и красивую молодую мамочку!